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元気になろう!ランチ。天然酵母 de パン。焼き菓子のおやつ。安心と美味しさのデリカテッセン。

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どなたさまもご自愛を。  

くろまめ

年末のおせち……日頃、作っていないものが多いので;ちょっと練習してます。



今日はとくにですが、なんだかお疲れの様子のお客さまが多かったかなぁ。

年末というのもあるでしょうが、お話をしていると、ひとぞれぞれ…。

周辺ではインフルエンザ!も聞こえてきますしね;



昨日、煮てみた黒豆。

その栄養は、いまその“お疲れモード”におすすめでもあります。

アントシアニン、イソフラボン、オリゴ糖、鉄・亜鉛、ビタミン類…。

おせちと言わず、日々、食したい。

ただ…この栄養、水に溶けやすいので、煮汁!!が大事。

残すことなく、みーんないただきましょう。



みなさま、どうぞ、ご自愛を。







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